bola mnie

bo wchodza "dodatkowe" (wczesniej byl chyba po 1 na dzial, nie?) Mnie juz nadgarstki bola od tego sogowania

01.03 DT Dieta: http://oi49.tinypic.com/2zswk82.jpg Do tego warzywka: 1 posiłek 100g marchewki 2 posiłek(przed treningiem 2h) 100g buraków ząbek czosnku 100g ogórek konserwowy 3 posiłek(po treningu 1h) 200g kapusty kwaszonej 4 posiłek 100g marchew 150g papryka czerwona 200g ogórek kiszony 5 posiłek 100g marchewki Trening: 1.Wyciskanie [...]

no ja na przyklad do konca nie schodze przy przysiadach, bo po pierwsze boje sie, ze nie wstane ( jak mam duzy ciezar ), a po drugie kolana mnie bola wtedy mocno. Tak wogole u mnie na silce ( najlepszej w miescie ) to procz mnie moze z 1 osoba robi MC, przysiad moze z 2-3. Strasznie zaniedbywane sa te cwiczenia ...

Odświeżę temat. Wczoraj przy wysiadaniu z autobusu musiałem jakoś niefortunnie wysiąść i zabolało mnie trochę w kolanach ale to przeszło i kolana nie bolą. Boli mnie natomiast coś po zewnętrznych stronach łydek, tak jakby mięśnie, bo ból jest wtedy gdy stanę na palcach, lub podczas chodzenia. Ból pojawił się po nocy. Tylko zastanawia mnie to, że [...]

zreszta wyzywasz nas od amatorów a sam nic nienapisałeś co ci dolega i jak ci możemy pomóc. noga cie boli? to rzeczywiscie masz problem u mnie bark strzela , miałem nadgarstek połamany 7 lat temu i do tej pory ciężko z nim , plecy mnie bolą, lewe kolano przy zmianach pogody nawala ... i co ty na to ? pomożesz mi ? przestan sie użalać nad sobą [...]

[...] (27 październik) do dziś. Jutro już całkiem nie będę odczuwał nic i myślę żeby sobie trochę potruchtać i pokopać piłkę. Miałem też taki dziwny przypadek, że nic mnie nie bolało więc poszedłem grać. Na następny dzień odczuwam ból więc nie chciałem grać tego dnia ale koledzy mnie wyciągnęli i grałem i odziwo kolejnego dnia ból zmalał więc [...]

a bola cie bebechy?? bo mnie 3 dni bolaly dzis jest jakos ok Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-04-03 11:31:54

dla mnie uda to ostatecznośc. bo raz że jest znacznie większe prawdopodobieństwo trafienia w coś co nie powinno byc trafione, a dwa że potem mnie dość mocno bola miejsca zastrzyków

Ja też jeżdżę na desce. Od czasu do czasu miałem jakieś kontuzje/choroby, które uniemożliwiały jazdę. Wiem, o czym takie osoby mówią. Bez deski ciężko żyć. Sama w sobie deska spowodowała u mnie jak dotąd tylko kilka stłuczeń i bóle stawów, ale to normalne... W końcu bardzo je wykorzystywałem. Właśnie zażywam Joint Therapy Plus, zalecaną dzienną [...]

jak to oglądam to mnie oczy bolą . ???? idż do normalnego dentysty , ubierz się w pół galowo i na fotel...!

bo ci cisnienie w oczy uderza od wysilku ,lepiej przestan chodzic bo ktoregos dnia ci sie albo pogorczy albo woogle wzrok stracic mozesz;/jak cie oczy bola od silki;/mnie niebolaly ale niehcodze bo za duza mam wade;/

[...] bedzie jak mi sie pozniej sztanga z czyms innym pomyli i bde chciala tak samo mocno trzymac Moze to i lepiej zem single teraz bo ktos by ucierpial A tak na marginesie to lamana przede wszystkim uzywam jak trica trenuje, wtedy mnie tak nadgarstki nie bola. (to tak zebynie bylo ze spamuje ) Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-10-05 18:51:40

[...] stylu. z godziny na godzine jest coraz gorzej chyba jutro pojde do lekarza bo chodzic nie dam rady ;/ Mial moze ktos z was ta serie 452012 25/6/09 25/6/11 miejsca po kuciu bola jak cholera, udo to 3 dni mnie trzymalo a praktycznie kopania nie czuje. Jedna zmiana jaka zauwazylem to ze po 14h spie jak zabity. Zmieniony przez - _byk_ w dniu [...]

Jako osoba, która coś tam przegryzła z pehaczy mogę sie wypowiedzieć w tym temacie. Na poczatku skusiłem się na cykl z ph, bo jakoś nie wyobrażałem sobie igły i w ogóle całej logistyki związanej z saa (nabycie, przechowywanie, robienie zastrzyków, utylizacja odpadów itp). Byłem więcej, niż zadowolony - przy minimalnych dawkach osiągnąłem efekty, [...]

to białe to niekoniecznie musi byc ropa ale pojawia sie prawie zawsze po przekłuciu pepka. ja tez cos takiego miałam, "wyciskałam" jak czesto mogłam (czystymi palcami!) a potem masc dawałam .. przeszło szybko:) mnie kolczyk a raczej ta dziura bolą przed okresem - ZAWSZE ;P wiec gdyby ktoras miala takie dolegliwosci, to niech bedzie [...]

bez paniki, panie adamie... jest tak czesto przy pierwszych strzalach propa, niektore bola juz przy wtlaczaniu. jesli jestes podatny na takie objawy po propie,jest dobry sposob,sam go obecnie stosuje: -15minut przed i po strzale,rozgrzewasz miesien poducha elektryczna. -wtlaczasz bardzo powoli, 1ml = 1minuta. a jesli juz masz obolaly miesien: [...]

A jak ktos wstrzykuje i go nic nie boli to co oszukany ja na drugi dzien mialem uczucie jakby mi ktos za***al muke mega taka wczorajsza i mnie bolal barek ze 4 dni teraz nie bola nic tyle ze sam sobie wale

Trening z wczoraj :) jedynie lekkie zakwasy w pośladkach. Wykonany został trening 1 1. Barbell Hip Thrust 3x 15 rest 60 sec - pierwsza seria - 30kg, potem już 40, było ciężko. Po trzeciej serii czułam pośladki 2. TRX Leg curl 3x10 rest 60 sec - ciągle łydki mnie bolą :( 3. DB Flies 3x 15 rest 60 sec - dwie serie po 2,5kg a ostatnia 3kg 4. Plank 5 [...]

ano moge zrobic 5x15 ale na nastepny dzien mnie bola mniesnie. No ja nie wiem na odzywkach sie nie znam, tak tylko ogolnie patrzylem i sie pytalem i wszyscy mi polecaja gainera...

"ano moge zrobic 5x15 ale na nastepny dzien mnie bola mniesnie. " no to naprawde jest nieciekawie z takim podejściem nie osiągniesz zbyt dużo a co do odżywek to na sam początek wystarczy dieta i sam fakt że "porsuszysz" swoje mięśnie